Meus queridos irmãos URSOS,
O corpo é uma máquina que necessita estar em constante movimento.
A atividade física é importantíssima para minimizar os riscos à nossa saúde. Sendo assim, a caminhada é uma opção muito boa para quem vai iniciar a "malhação", porém, antes de começar procure um cardiologista (principalmente se você for URSO e já tiver acima dos 40 anos).
Comece devagar, pra não sobrecarregar seu coração, nem seus joelhos, nem tornozelos.
A atividade física é importantíssima para minimizar os riscos à nossa saúde. Sendo assim, a caminhada é uma opção muito boa para quem vai iniciar a "malhação", porém, antes de começar procure um cardiologista (principalmente se você for URSO e já tiver acima dos 40 anos).
Comece devagar, pra não sobrecarregar seu coração, nem seus joelhos, nem tornozelos.
Para incentiva-los a malhar, compartilho com vocês algumas imagens de URSOS que praticam esporte.
Grande abraço de URSO para todos.
Fonte foto: http://electricunderwear.tumblr.com/post/7135486658/buchub-i-make-it-a-point-not-to-post-clothed
Fonte foto: http://bearf.tumblr.com/page/40
Fonte foto: http://bear23.tumblr.com/page/3
Fonte foto: http://nibaldo.tumblr.com/post/8504882326/finefukwhatever-after-taking-the-summer-off-of
boa sorte !!
ResponderExcluirboa caminhada !!
boa dieta !!!
e muita hidratação e protetor solar !!
aqui em santa catarina, estamos em baixo dágua... glup glup glup ...
boa sorte tbm, so nao exagera, vai fazendo aos poucos, aki em Ipatinga um dia faz calor e outro dia faz moh frio nem da pra entender o clima dessa cidade
ResponderExcluirEste comentário foi removido por um administrador do blog.
ResponderExcluir